跳到主要內容

我在萬盛街的日子之九:大安運動中心

圖片來源:台北市運動中心

很久很久以前,台北市私人健身中心林立,群雄並起,然而,好景不長,隨著某任市長大力推動市立運動中心之後,民間健身中被打得無力還擊,不支倒地,只剩下一些市立運動中心沒有涵蓋到的範圍內,仍可看到部分業者繼續經營,又或改走規模較小的客製化路線,為顧客量身打造健身計畫或是提供多種課程。

就我個人來說,會選擇公營運動中心,除了地點之外(萬盛街這裡去大安運動中心騎車不用十分鐘)最主要的原因就是價錢,還有不用加入會員。私人健身中心很喜歡搞會員制,然後一次收很多錢,算下來單次也許真的很便宜,但這種長期投資實在充滿太多風險。反觀公營運動中心,按小時計費,健身房每小時50元,如果真的是很認真在運動,其實一小時已經很充足。游泳池則是計次每次110元。

場館建築物也有運動用品店,如果發現缺少什麼設備又懶得回家拿,也可以直接花錢購買。旁邊還有怡客咖啡,可以喝個飲料輕鬆一下。


距離萬盛街這裡最近的運動中心當屬大安運動中心,距離不到三公里,整個運動流程可以從騎Ubike過去開始,等於熱身。值得一提地,有時去健身房最討厭的就是太多人,等個器材都要浪費很多時間,關於這點,大安運動中心提供即時查詢場館使用人數,當然它也有在管控健身房的使用人數上限。

館內有一小間兒童遊戲室,不過設備就是很陽春。


各種課程的簡章和介紹可以在此拿取,也可以上官網查看。



留言

這個網誌中的熱門文章

美國券商使用經驗談_1

一般來說,台灣人考慮在美國開證券戶的第一選項會是第一證券(Firstrade),因為有全中文化的介面和中文客服。但實際始用過之後覺得沒有特別划算。當然這部分還牽涉到個人所選擇的投資策略還有本身的資金部位。接下來,我轉到了TDAmeritrade,目前也還在持續使用中。TD的好處是提供100支免手續費的ETF,而且可以用最基本單位1股購買,第一證雖然也有提供免費ETF,但最低不能只買1股,對於資金有限的我來說,其實不大方便。因為我主要鎖定追蹤標普500指數的股票,如IVV,1股也要二百多元,而我比較喜歡分批購買,在第一證的規則下,我大概分一、兩批就買完了。對資金部位大的人來說,當然沒有問題,或是投資策略是一次到位,一年後再進行調整的人來說也是沒有影響。 TD的介面是全英文的,線上客服也是全英文的,而第一證券雖然有提供中文客服,但我個人互動的經驗是很不專業。例如,最初想轉換到TD時,第一個想法是把資產從第一證轉到TD,因為所產生的費用TD都會補貼。但提出申請之後一直被打回票,我先詢問TD客服為什麼自己的資產轉移被拒絕,得到的回覆是我的SSN不一致。說到這個SSN,是當年赴美留學時申請的,據說是一輩子有效。然後我又轉向第一證的客服詢問這個狀況,對方說是我當初沒有填(雖然我記得我有填,但畢竟人的記憶不是很可靠,我也就沒有堅持),請我再重傳一次相關的表格,並填上我的SSN。 過了幾天之後,我再次與第一證客服確認,是否已經更新我的SSN,對方說確實已經收到表格並幫我更新了。所以我就再次提出資產轉移申請。結果又被打回票,依然是同樣的原因。再次聯絡第一證客服,這回說是國際帳戶不能有SSN,但是對方很熱心的說,他可以請結算所那邊幫我註記,幾經聯繫之後又跟我說沒問題了。 所以我之後又提出了第三次的資產轉移申請。然後又失敗了!我得到的結論就是,1)第一證客服素質極差,雖然親切,但提供的都是錯誤資訊;2)第一證的國際帳戶就是不能讓你有SSN,所以即使我有填寫,它們也會自動填入其他的編號,而再回頭看我先前與客服的互動,我都不曉得他們是在幹嘛。 最後,我放棄資產轉移,直接結清帳戶。這時候我又面臨另一個抉擇:要電匯還是支票存款。

轉角咖啡店_Ask Coffee

晚上六點,距離車水馬龍、充滿活力的興隆路、羅斯福路口 不到五十公尺的地方,靜靜佇立了一家複合式咖啡店,在這個靜謐的巷道中似乎顯得有點孤單。 走進店內可以看到,左半邊賣的是女裝,右半邊則是飲品和老闆手工製作的蛋糕和小餅乾。 經營者是一對男女,二人一 度飄盪在七千公里外的澳洲,工作與生活, 最終選擇回到自小熟悉的地方,喔,或者說是女老闆熟悉的地方,因為男老闆是香港人。 「那時候每次回來探望外婆,總會看到這間店面空著,……。」 創業維艱,兩人現在每天大概是早上八點多就要進到店理,開始準備餐點,因為會視季節食材製作不同口味的點心,之後就一直到晚上十點拉下鐵門。     「最初是家裡人的身體出現問題,不能吃外面會添加發打粉的蛋糕,所以自己試做了沒有用發打粉的蛋糕,沒想到這邊的客人也有不少人有這樣的問題……。」也因為這樣,老闆對於店內製作餐點的食材相當重視,但價格依舊實惠。 店內的客群似乎是這個生活圈族群的小縮影。有住在當地社區的婆婆媽媽,後面師大分部的學生,來自公館的台科大、台大學生,附近商圈的上班族。因為每天準備的蛋糕用料都不同,有些顧客為了想吃到自己喜愛的口味,甚至會預先打電話來,希望店主能做自己想吃到的口味。 飲品部分,芝麻糊和杏仁糊都非常受到客人歡迎,這個是由男店主負責的港式飲品。芝麻糊的非常厚實,飄散著淡淡的芝麻香,搭配上頭灑上的堅果,讓人吃起來很有口感。 就像芝麻糊代表著男主人對家鄉的慰藉,咖啡則是讓他們想起當初在異鄉打拚的時光,墨爾本的咖啡香始終縈繞心頭,讓人難以忘懷。為此,他們找到台灣一位知名的咖啡烘培師,幫忙烘培出屬於自己心中那股澳洲風味的咖啡豆。 旁邊的女性服飾都是店家去韓國批貨回來的,老闆說之後還會和台灣設計師合作。上衣大部分價位是在一千元之上,老闆每月會去韓國批貨兩次。 近期博賞人文講堂舉辦的一系列講座中,有一站就是在這一區的萬福國小, Ask Coffee 也會贊助提供他們活動的茶點。相關的講座資訊可以參見: https://fullofshine.wordpress.com/

泰板燒

顧名思義,是家主打泰式料理鐵阪燒的餐廳。座落在捷運大安站附近,步行過去約五分鐘的距離。周五晚上六點半多左右抵達時,餐廳尚是一片空空盪盪,只有一組客人在桌邊用餐。晚上的選項是套餐式的,從599元價位開始。當中附有無限吃到飽的打拋豬和白飯。整組套餐吃下來也是相當的飽。主廚很熱心的向坐在桌邊的我們講解菜色做法,但我們都很不受教的默默感覺很困擾。主廚引以為傲的應該是自家香茅豬的作法,豬肉用鐵板煎好後,會擺在一個連接管子的玻璃罩中,通過管子把香茅的氣傳到罩子裡,產生煙霧繚繞的感覺。主廚還請我們拿起照相機捕捉這一瞬間,基於與人為善的原則,我們照了。 不過這道料理還真的不錯吃,豬肉吃起來有別於以往的口味,肉質也很有彈性。同時還附有一些泰式的醬料,可以自己搭配使用。這時候抬頭一望店內,竟然不知不覺間都坐滿了人。三十六歲的生日就在充滿泰式背景音樂與泰式料理的香味中劃下句點。